Zdrowie psychiczne
Jak radzić sobie ze stratą bliskiej osoby?
Strata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które może spotkać człowieka. Żałoba, ból i poczucie pustki są naturalnymi reakcjami…
Zdrowie psychiczne a uzależnienia
Zdrowie psychiczne i uzależnienia są ze sobą ściśle powiązane. Problemy związane z uzależnieniami, zarówno od substancji (alkohol, narkotyki, leki), jak…
Jak zapewnić sobie dobre samopoczucie na starość?
Dobre samopoczucie na starość jest wynikiem świadomego dbania o zdrowie fizyczne, emocjonalne oraz społeczne przez całe życie. Chociaż starość niesie…
Jak budować odporność psychiczną?
Odporność psychiczna to zdolność do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, adaptowania się do zmian oraz skutecznego pokonywania życiowych przeciwności. Jest…